嘴啦啦食品提醒大家花生雖好但不適合三類人吃

2019-05-18  來自: 開封嘴啦啦食品 瀏覽次數:572

花生被大家稱為長生果,營養豐富,而且吃法多種多樣,滿足不同人群的喜歡??删褪沁@樣一種受歡迎的食物卻不適合所有人吃,那么不適合哪些人吃呢,一起來了解下吧。

1.胃腸道疾病患者

由于花生含有大量的抗營養物質,進入腸胃后會有滑腸的作用,多吃易導致腹瀉。所以,對于胃腸道疾病的患者來說,要少吃或者不吃。

2.肝膽疾病患者

高蛋白和高脂肪的食物對膽囊有著很強的刺激,它會促使膽汁大量分泌來幫助其消化吸收。一旦肝膽疾病患者食用了過多的花生,會大大加重肝膽的負擔,甚至還會加重病情。

3.血栓人群

花生具有止血的作用,它可以增進血凝,從而促進血栓的形成。因此,血液黏度較高或者有血栓的人群要盡量少吃。

4. 想減肥的人

花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進了581千卡的能量,相當于吃了五兩半的饅頭,所以想減肥的人應遠離花生。

5. 跌打淤腫者

花生含有一種促凝血音子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后,可能會使血淤不散,加重腫痛癥狀。


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